Prieš pradėdamas WILDFIT sportavau pagal planą, svėriau maistą ir esu dalyvavęs kūno rengybos konkurse. Mityba ir judėjimas mano gyvenime buvo svarbūs dar iki darbo su grupėmis.
2019 m. pats dalyvavau WILDFIT
Programos metu numečiau 17 kilogramų. Apie šią patirtį vėliau pasakojau Delfi, Žinių radijuje ir kituose pokalbiuose. Tai mano asmeninė patirtis; kitų žmonių aplinkybės ir rezultatai skiriasi.
2021 m. tapau WILDFIT treneriu
Baigiau WILDFIT trenerių sertifikavimo programą ir pradėjau vesti grupes. Dirbau su lietuviškomis grupėmis ir prisidėjau prie tarptautinių iššūkių anglų kalba. Per pirmuosius penkerius metus su manimi programą praėjo daugiau nei 160 žmonių.
LSU studijos ir bakalauro darbas apie WILDFIT
2025 m. Lietuvos sporto universitete baigiau programą „Pratimai, mityba ir streso valdymas“. Įgijau sporto bakalauro laipsnį ir gavau diplomą su pagyrimu. Bakalauro darbas „Mitybos įsitikinimų ir elgesio pokyčių analizė dalyvaujant WILDFIT programoje“ įvertintas 10 – puikiai.
Konferencijos ir mokymai
Apie mitybos įpročius kalbu konferencijose ir mokymuose įmonėms. Lietuvos pranešėjų forume skaičiau pranešimą „Kodėl dietos pasmerktos žlugti?“. Pats taip pat mokausi: studijų metu įsitraukiau į tarptautinį elgesio keitimo projektą, dalyvavau viešojo kalbėjimo ir kituose asmeniniam tobulėjimui skirtuose mokymuose.
Ką darau šiandien
Vedu WILDFIT grupes, dalijuosi maisto ir judėjimo patirtimi. Grupėse aptariame konkrečias dalyvių situacijas ir tai, kaip programos gaires pritaikyti namuose, darbe ar kelionėje.
Susipažinti su WILDFIT programa