Idėjos ir įrankiai
PDF knyga, 15 receptų – 25 puslapių
Ką gero valgysim?
15 WILDFIT įkvėptų receptų tavo skaniam gyvenimui.
Idėjos greitai vakarienei, jaukiam savaitgaliui, sriuboms ir saldžiai pabaigai. Vienoje PDF knygoje – ingredientai ir gaminimo eiga.
Gauti knygą nemokamai
Kas knygoje?
Penki skyriai skirtingoms dienoms ir turimam laikui.
- Kai laiko mažai
- Kai norisi jaukiai
- Sriubos ir salotos
- Savaitgaliui
- Saldžiai pabaigai
Keli receptai iš knygos
- Krevetės su bok choy
- Kreminė toskaniška vištiena
- Mindaugo tailandietiška kokosų sriuba
- Nekeptas šokoladinis aviečių pyragas
Saldūs receptai skirti Rudens sezonui arba tinkamam vėlesniam programos etapui. Knyga skirta idėjoms virtuvėje ir neatstoja individualaus mitybos plano.
Išsirink ir pasigamink.
Knygą gali išsaugoti telefone ar kompiuteryje. Pradžiai užtenka vieno recepto, kurį norėtum išbandyti.
Parengė Jonas Kalinauskas – WILDFIT treneris, Lietuvos sporto universiteto sporto bakalauras.
Apie maneDomina patys įpročiai?
Trumpas testas padės pastebėti, kas veikia tavo kasdienius maisto pasirinkimus.
Atlikti mitybos įpročių testą