Idėjos ir įrankiai
PDF knyga, 10 receptų – 16 puslapių
10 vakarienių karšto oro gruzdintuvėje
Lengvi, įvairūs receptai pagal WILDFIT gaires.
Tikslūs kiekiai dviem porcijoms, aiški gaminimo eiga ir tikros patiekalų nuotraukos. Išsirink, ką norėtum pasigaminti šiandien.
Gauti knygą nemokamai
Kas knygoje?
Viskas, ko reikia išsirinkti patiekalą ir pradėti gaminti.
- Dešimt vakarienių su garnyrais
- Produktų kiekiai dviem porcijoms
- Temperatūra, kepimo laikas ir patarimai
- WILDFIT sezono žymėjimas prie receptų
- Pirkinių sąrašas trims vakarienėms
Keli receptai iš knygos
- Lašiša su garstyčiomis ir brokoliniais kopūstais
- Vištienos juostelės migdolų plutele
- Česnakinės krevetės
- Kalakutienos burgeriai su batatais
Aštuoni receptai pažymėti Pavasariui, du su morkomis ar batatais – Vasarai. Rinkis pagal savo WILDFIT programos etapą. Knyga skirta idėjoms virtuvėje ir neatstoja individualaus mitybos plano.
Išsirink ir pasigamink.
Knygą gali išsaugoti telefone ar kompiuteryje. Pradžiai užtenka vieno recepto, kurį norėtum išbandyti.
Parengė Jonas Kalinauskas – WILDFIT treneris, Lietuvos sporto universiteto sporto bakalauras.
Apie mane