Idėjos ir įrankiai
PDF knyga, 15 receptų – 25 puslapių
Ką gero pusryčiams?
15 WILDFIT įkvėptų receptų tavo geram rytui.
Nuo 4 minučių kiaušinių suktinuko iki lėtų savaitgalio pusryčių. Receptai, kuriuos gali rinktis pagal savo rytą ir turimą laiką.
Gauti knygą nemokamai
Kas knygoje?
Penki skyriai skirtingiems rytams ir turimam laikui.
- Greitas startas
- Paruošk iš vakaro
- Daržovės ryte
- Kiaušiniai kitaip
- Lėtam rytui
Keli receptai iš knygos
- Lengvas kiaušinių suktinukas
- Sūrūs kalafiorų vafliai
- Čia sėklų pudingas
- Portobello kepurėlėse kepti kiaušiniai
Receptų tinkamumą derink prie savo WILDFIT etapo ir individualios situacijos. Knyga skirta idėjoms virtuvėje ir neatstoja individualaus mitybos plano.
Išsirink ir pasigamink.
Knygą gali išsaugoti telefone ar kompiuteryje. Pradžiai užtenka vieno recepto, kurį norėtum išbandyti.
Parengė Jonas Kalinauskas – WILDFIT treneris, Lietuvos sporto universiteto sporto bakalauras.
Apie maneDomina patys įpročiai?
Trumpas testas padės pastebėti, kas veikia tavo kasdienius maisto pasirinkimus.
Atlikti mitybos įpročių testą