Nemokamas mitybos auditas
Sužinok, ką savo mitybos įpročiuose gali pakeisti jau šiandien.
Užpildyk anketą apie savo valgymą, kasdienybę ir tai, kur stringi. Prieš skambutį peržiūrėsiu tavo atsakymus. Per 15 minučių aptarsime, kas tau trukdo, ir pasiūlysiu 1–2 konkrečius veiksmus, pritaikytus tavo situacijai.
Noriu nemokamo auditoAnketos trukmė – apie 5 minutes.
Mitybos įpročių keitimo treneris
Po skambučio žinosi, nuo ko pradėti.
- Kas kartojasi tavo mitybos įpročiuose. Peržiūrėsime konkrečias tavo dienos situacijas.
- Ką verta keisti pirmiausia. Pasirinksime vieną įprotį pagal tavo tikslą ir galimybes.
- Ką išbandyti šiandien. Išsineši 1–2 aiškius veiksmus ir būdą pastebėti, ar jie tau tinka.
Papasakok, kaip valgai.
Žingsnis 1 iš 3 – 9 klausimai: 6 atsakymus pasirinksi, 3 trumpai aprašysi.