Jonas KalinauskasNemokamas auditas
Meniu
Pradžia

WILDFIT – 90 dienų.
Tavo būdu.

Vienam patogu mokytis savarankiškai. Kitam reikia grupės ritmo, o trečiam – asmeninio mano dėmesio. Pasirink, kiek palaikymo nori.

Pasirink palaikymo
stiprumą.

Ta pati WILDFIT programa. Skiriasi tai, kiek mano pagalbos ir gyvo bendravimo nori savo kelyje.

Pagrindas

Savarankiškai

Tavo tempu. Su pagalba, kai užstringi.

Į tavo dalyvavimą įeina

  • WILDFIT video paskaitos lietuvių kalba
  • Savaitinės programos gairės PDF ir įrankiai progresui stebėti
  • 600+ receptų duomenų bazė
  • „Gyvenimas pagal WILDFIT“ el. knyga
  • Prieiga prie medžiagos vienus metus
  • Paskaitas žiūri tau patogiu metu
  • Kasdienę praktiką planuoji pats
  • 3 SOS skambučiai su Jonu po 15 min. per Zoom
  • SOS laiką susitariame, kai reikia aptarti konkretų klausimą
3 × 99 €3 mėnesinės įmokos. Iš viso 297 €.
Pildyti registracijos formą

Rekomenduoju

Grupėje

Einame kartu. Su manimi ir bendraminčiais.

Į tavo dalyvavimą įeina

  • WILDFIT video paskaitos lietuvių kalba
  • Savaitinės programos gairės PDF ir įrankiai progresui stebėti
  • 600+ receptų duomenų bazė
  • „Gyvenimas pagal WILDFIT“ el. knyga
  • Prieiga prie medžiagos vienus metus
  • Apie 45 min. Zoom skambučiai 2 kartus per savaitę (26 skambučiai)
  • Sugrįžtuvių skambutis praėjus mėnesiui po programos
  • Mano atsakymai į klausimus ir pagalba pritaikant gaires
  • Privati dalyvių palaikymo grupė
  • Maisto idėjos, patirtys ir kasdieniai klausimai grupėje
  • Reguliarūs susitikimai padeda išlaikyti atskaitomybę
3 × 249 €3 mėnesinės įmokos. Iš viso 747 €.

Arba 697 € iš karto – sutaupai 50 €.

Pildyti registracijos formą

Premium

Asmeniškai su Jonu

Ne visi mėgsta grupes. Kaip su asmeniniu treneriu – visas dėmesys tau.

Į tavo dalyvavimą įeina

  • WILDFIT video paskaitos lietuvių kalba
  • Savaitinės programos gairės PDF ir įrankiai progresui stebėti
  • 600+ receptų duomenų bazė
  • „Gyvenimas pagal WILDFIT“ el. knyga
  • Prieiga prie medžiagos vienus metus
  • Apie 45 min. asmeniniai skambučiai 2 kartus per savaitę (26 skambučiai)
  • Laikus pritaikome prie tavo kasdienybės
  • Sugrįžtuvių skambutis praėjus mėnesiui po programos
  • Tiesioginis mano palaikymas per WhatsApp
  • Visas dėmesys tavo tikslui ir situacijai
  • 100 % atskaitomybė: sutariame veiksmus ir grįžtame prie to, kaip sekėsi
3 × 499 €3 mėnesinės įmokos. Iš viso 1 497 €.

Susipažinkime: aptarsime tavo tikslą ir susitikimų laikus.

Pildyti registracijos formą

Pasirinkęs būdą, užpildyk registracijos formą. El. paštu gausi pirmuosius žingsnius. Susiskambinsime, aptarsime tavo tikslą, susitikimų laikus ir pasiruošimą artimiausiam startui. Pildant formą mokėti nereikia.

Grupėje ir asmeniškai dalyvauji visame 90 dienų iššūkyje. Savarankiškai mokaisi savo tempu; įeina trys SOS pokalbiai, reguliarūs grupės ar asmeniniai skambučiai neįeina.

WILDFIT grupėje

90 dienų kartu.

Nauja grupė – 2026 m. lapkričio 9 d.

Visa programa, 26 skambučiai ir sugrįžtuvių pokalbis po mėnesio. Pasirink patogesnį apmokėjimą.

Mokant dalimis

249 € / mėn.

3 × 249 € – trys mėnesinės įmokos.

Visa programos kaina mokant dalimis – 747 €.

Mokant iš karto

697 €

Už visą 90 dienų programą grupėje.

Sutaupai 50 €.

Pildyti registracijos formą

El. paštu gausi pirmuosius žingsnius. Susiskambinsime ir padėsiu pasiruošti startui. Dabar mokėti nereikia.

Prieš registraciją suderinsime susitikimų laikus, apmokėjimą ir dalyvavimo sąlygas.

WILDFIT – 90 dienų

Kas tavęs laukia
per 90 dienų.

Kiekviena programos dalis turi savo temą ir konkrečias gaires. Pradedi nuo savistabos, pereini prie mitybos pokyčių ir mokaisi juos taikyti savarankiškai.

1 savaitė

Pastebėti

Mąstysena ir emocinis valgymas

Stebi, kada valgai iš alkio, o kada dėl emocijų. Aiškinamės tavo potraukius ir įsitikinimus apie maistą.

2–3 savaitės

Suprasti

Saldumynų potraukis

Nagrinėjame cukraus vaidmenį tavo pasirinkimuose. Pagal programos gaires keiti įpročius ir stebi, kada norisi saldaus.

4–5 savaitės

Atrasti

Pilnavertis maistas

Palaipsniui įtrauki naujus maisto pasirinkimus. Atrandi tau patinkančius patiekalus iš neperdirbtų produktų ir pritaikai juos savo virtuvėje.

6–10 savaitės

Pritaikyti

WILDFIT „pavasaris“

Laikaisi šio sezono mitybos gairių. Stebi savijautą, kuri savo racioną ir aptari su manimi kylančius klausimus.

11 savaitė

Pereiti

Išėjimas iš „pavasario“

Pagal programos instrukcijas pereini iš „gilaus pavasario“. Mokaisi keisti sezoną ir pastebėti, kaip reaguoji į pokyčius.

12 savaitė

Pakartoti

Grįžimas į „pavasarį“

Vėl taikai „gilaus pavasario“ gaires. Palygini savo patirtį ir įtvirtini jau pažįstamus pasirinkimus.

13 savaitė

Tęsti

Gyvenimas pagal WILDFIT

Susidėlioji, kaip rinktis maistą toliau ir taikyti sezonų gaires savarankiškai. Apžvelgiame tavo patirtį ir pasiruošiame kasdienybei.

Kaip tai atrodo praktiškai? Žiūri video paskaitas lietuviškai, remiesi savaitinėmis PDF gairėmis ir išbandai jas savo valgymuose. Stebi, kas keičiasi, užsirašai klausimus ir aptari juos su manimi. Grupėje ir asmeniškai susitinkame per Zoom du kartus per savaitę; savarankiškai įeina trys SOS pokalbiai.

Ką gali pakeisti
jau šiandien?

Papasakok apie savo valgymą anketoje. Per 15 minučių peržiūrėsime tavo situaciją ir pasirinksi 1–2 konkrečius veiksmus, kuriuos galėsi taikyti savarankiškai.

Nemokamas mitybos auditas

Tavo įpročių peržiūra ir 1–2 konkretūs veiksmai. 15 min. telefonu arba per Zoom.

Patogiau palikti kontaktus? Paskambinsiu.