Jau praėjusiems WILDFIT – 5 savaitės
Pirmyn į pavasarį.
Kai žinai, kaip gerai gali jaustis savo ritme, bet vienam į jį sugrįžti sunkiau.
WILDFIT Back to Spring – galimybė sugrįžti prie pažįstamų pagrindų, atnaujinti žinias ir penkias savaites skirti praktikai. Su mano ir, jei pasirinksi, grupės palaikymu.
Noriu nemokamo audito
Sugrįžti lengviau, kai turi su kuo.
Ši programa skirta žmonėms, jau praėjusiems WILDFIT iššūkį. Girdžiu dalyvius sakant: pavasaryje buvo gerai, tačiau kasdienybėje vienam išlaikyti pasirinktą kryptį nepavyko.
Čia turėsi progą prisiminti tai, ką jau mokeisi, pastebėti, kas šiandien trukdo, ir susidėlioti kitus žingsnius. Jei su WILDFIT dar tik susipažįsti, pradėk nuo „Atrask maisto laisvę“.
Programa tau aktuali, jei
- Jau esi praėjęs WILDFIT ir nori grįžti prie praktikos.
- Pasiilgai bendraminčių ir reguliaraus pokalbio su treneriu.
- Kasdieniai pasirinkimai nutolo nuo tau tinkamo ritmo.
- Nori geriau suprasti, kaip WILDFIT sezonus taikyti savo gyvenime.
Penkios savaitės, žingsnis po žingsnio.
- Atgal prie pagrindų. Prisimename WILDFIT principus ir stebime dabartinius įpročius.
- Švelnus perėjimas. Pokyčius įvedame palaipsniui.
- Pavasario ritmo atradimas. Skiriame dėmesio praktikai ir kasdieniams pasirinkimams.
- Praktikos tęstinumas. Aptariame, kas veikia ir kur reikia palaikymo.
- Kas toliau? Ruošiamės savarankiškai tęsti po programos.
Pasirink tau tinkamą palaikymą.
Savarankiškai
Kasdienė vaizdo medžiaga, programos gairės ir patarimai. Tinka, kai nori dirbti savo tempu ir jau gali savarankiškai taikyti WILDFIT pagrindus.
Su grupe
Programos medžiaga, 7 grupės koučingo skambučiai lietuviškai ir privati WhatsApp grupė klausimams, maisto idėjoms bei pasidalinimams.
Individualiai
Programos medžiaga, asmeninės sesijos suderintu laiku ir tiesioginis palaikymas. Tinka, kai norisi daugiau dėmesio savo situacijai arba netinka grupės laikas.
Artimiausios grupės datą, prieigos sąlygas ir kainą aptarkime tiesiogiai.
Nemokamas mitybos auditasPraktiniai klausimai.
Ar būtina jau būti praėjus WILDFIT?
Taip. Ši programa remiasi pažįstamais WILDFIT pagrindais ir skirta grįžti prie jų.
Kada vyksta skambučiai?
Grupės laikus suderiname prieš registraciją. Individualias sesijas deriname atskirai. Skambučiui įprastai skiriama iki valandos.
Ar galima pasirinkti kitą WILDFIT pavasario variantą?
Programoje galima aptarti tradicinį, medžiotojo arba rinkėjo variantą. Kuri kryptis tinkama tavo situacijai, išsiaiškiname prieš pradedant.
Turiu sveikatos aplinkybių – nuo ko pradėti?
Ryškesnius mitybos pokyčius pirmiausia aptark su savo gydytoju ar dietologu. Trenerio palaikymas nepakeičia sveikatos priežiūros.
WILDFIT dalyvių patirtys.
Asmeninės istorijos, kuriomis dalijosi programos dalyviai.
Peržiūrėti atsiliepimus